可以吃牛肉补充营养

或是妈妈奶粉

是不是血压不正常阿才有可能眼前一片黑暗ㄟ

血压或血糖太低都会晕倒喔!

(我也很常一片黑)

你可以冰箱多放鲜奶豆浆!

早餐一定要吃!

我都自己煮喔!

因为担心外面买太鹹又有味精又有蒜头 @@

自己煮几乎以烫青菜为主!

烫的时候水少一点，加一点花生油，少许盐巴！

煎蛋，煎豆腐，煎鱼！　偶尔来个牛肉，滷鸡心！

这样吃蛮营养的！

重点是～调味料不要太多！

天然食品最好！　　不要腌製类！　不要火锅料！

还有～　早餐没吃不要出门！　（会晕倒@@）

躺卧时 先站一下恢复血压再走喔!