麻烦各位妈妈帮忙

我目前怀孕三个月,要开始吃一些孕妇综合维他命及钙片,但是"盼耐补"太大颗了,即使剥一半我还是会哽到卡在喉咙许久,我吃药非常容易哽到,是否有小颗一点或喝的补充品呢?(一般胶囊我可以吞喔!)

以前我都吃DHC的维他命,因为比较小颗,不过若吃到维他命B有时也会哽到(它是小颗的但中间胖胖的)

另外,之后也要补充DHA,可否请大家提供我一些意见呢?(一样也是小颗药丸喔!)

谢谢大家